Уровень-pH кожи: все, что нужно знать о здоровом барьере
Сейчас не выбирают средства просто «для сухой» или «для жирной» кожи. Фокус окончательно сместился на биохимию. Раньше был важен процент активов в составе, сегодня — уровень-pH, потому что это решает 80 % проблем с кожей.
Что такое уровень-pH?
Если говорить научным языком, pH (power of Hydrogen — в переводе с английского «сила водорода») показывает концентрацию ионов водорода.
Если проще: наша кожа покрыта тончайшей пленкой, которую ученые называют «кислотной мантией».
В идеальном мире Уровень-pH кожи здорового человека колеблется в диапазоне 4.7–5.5. Это слабокислая среда. Почему именно кислая? Потому что это естественный защитный барьер. Кислота подавляет размножение патогенных бактерий и позволяет «дружелюбным» микроорганизмам нашего микробиома процветать.
Шкала pH: от агрессии до комфорта
Шкала измеряется от 0 до 14. Долгое время золотым стандартом считался показатель 5.5. Однако современные исследования доказывают: идеальный уровень-pH кожи здорового человека чуть ниже — в районе 4.7–5.0.
- Кислая среда (pH 4.0–5.5): оптимальна для работы ферментов, синтезирующих липиды.
- Щелочная среда (pH 6.0+): активирует протеазы — ферменты, которые разрушают белки и вызывают преждевременное старение, сухость и акне.
Когда уровень-pH кожи сдвигается в щелочную сторону (например, после умывания обычной водой или мылом), барьер «дырявится», и влага начинает стремительно покидать клетки.
Чередование pH
Тренд на чередование слабокислых средств утром (для защиты микробиома) и средств с активным pH вечером (для глубокого обновления) нужен для поддержания кислотной мантии.
Такой тренд не допускает раздражения от излишней кислотности или бактериальных проблем от защелачивания.
Утром применяйте средства с нейтральным pH (5–6). А вечером используйте кислотные продукты (pH 3–4, AHA/BHA).
Если вы применяете средства с разной кислотностью друг за другом — не забывайте о паузе в 15–20 минут между ними.
LHA и PHA нового поколения
Корейские бренды заменяют агрессивную гликолевую кислоту на липо-гидроксикислоты, которые мягко корректируют уровень-pH кожи, не вызывая ожогов.
UIQ Biome Barrier PHA Glow Refining Ampoule — отшелушивающая сыворотка с PHA-кислотой для гладкости и сияния.
Новое поколение тонеров
Они мгновенно возвращают уровень-pH кожи к значению 4.7 сразу после контакта с водопроводной водой (pH которой часто достигает 7.5–8.0).
Не пренебрегайте этапом тонизации: тонер не только восстанавливает кислотно-щелочной баланс, но и позволяет активам проникать глубже.
ХИТ Round Lab 1025 Dokdo Toner — отшелушивающий тонер с морской водой.
Синбиотики + pH
Сочетание правильной кислотности с пре- и пробиотиками. Важно не просто «закислить» кожу, а создать среду для роста добрых бактерий, которые буду укреплять и формировать ваш защитный барьер.
На что обращать внимание при выборе
Выбирая косметику, помните: надпись «pH-balanced» — это минимум. Обратите внимание на конкретику.
Очищение
Только слабокислые гели и пенки (Low pH). Если пенка моет «до скрипа», она поднимает уровень-pH кожи до 7.0–8.0. Потребуется до 6 часов, чтобы кожа восстановилась. За это время вредные бактерии успеют размножиться и навредить.
Сыворотки с витамином С
Работают эффективно только при pH 3.0–3.5. Если уровень-pH кожи выше, витамин С просто не проникнет внутрь.
Anua Green Lemon Vita C Blemish Serum — сыворотка с витамином С для сияния кожи.
Кремы с церамидами
Ищите технологию MLE (Multi-Lamellar Emulsion). Она имитирует слоистую структуру кожи и лучше всего работает в паре со слабокислым тонером.
Церамиды составляют до 50 % защитного барьера кожи. Ключевой секрет в том, что фермент, отвечающий за синтез собственных церамидов в вашей коже, «включается» только при уровне-pH кожи около 5.0.
Если среда становится щелочной, синтез липидов прекращается. Кожа останется сухой, даже если вы будете втирать масло — потому что нарушен кожный барьер.
Бьюти-лайфхаки
— Правило 3 секунд
После умывания уровень-pH кожи начинает стремительно расти (защелачиваться) из-за испарения влаги. Нанесите тонер в первые секунды, чтобы «запереть» кислотность.
— Потеть — значит быть под защитой
Наш пот имеет pH около 4.5. Это природный механизм поддержания кислотности. Именно поэтому после тренировки важно умыться мягким средством, а не просто водой, чтобы смыть соли, сохранив при этом уровень-pH кожи.
— Барьер кожи головы
Если у вас зуд кожи головы, скорее всего, ваш шампунь слишком щелочной. Кожа головы имеет тот же уровень-pH кожи, что и лицо. Корейские филлеры и шампуни с pH 5.5 — это спасение от перхоти.
— Вода — это стресс
Обычная водопроводная вода имеет pH 7.0–8.5. Для кожи это — щелочной удар. Использование дистиллированной или фильтрованной воды для умывания — тренд, который пришел из Сеула и захватил мир.
Тонкости и особенности: pH-зависимость активов
Важно понимать, что нельзя смешивать в одной рутине средства с кардинально разным pH без паузы.
Если вы наносите кислый пилинг (pH 3.0), а сразу после него — ниацинамид (который любит pH 6.0), вы нейтрализуете оба средства. Делайте паузу 15–20 минут между ступенями, чтобы уровень-pH кожи адаптировался.
История о «кислотной мантии»
Понятие было введено еще в 1928 году немецкими врачами Шаде и Маркионини. Они первыми заметили, что поверхность кожи в норме имеет кислую среду, которая служит естественным дезинфектором.
Долгое время индустрия игнорировала этот факт, выпуская щелочное мыло, которое буквально «выжигало» защиту. Революция началась в Южной Корее, где фокус сместился с агрессивного очищения на концепцию защиты барьера.
Сегодня мы смотрим на уровень-pH кожи — как на целую экосистему, в которой живут полезные бактерии, защищающие нас от старения и воспалений.
Знание того, как работает уровень-pH кожи, превращает вас из потребителя рекламы в эксперта. В Cream.Shop мы уже отобрали средства, которые уважают физиологию вашего эпидермиса.
Помните: здоровая кожа — это кислая кожа. Поддерживая правильный уровень-pH кожи, вы автоматически решаете 80 % проблем: от высыпаний до преждевременных морщин.